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升級『欸，我們來絕交吧~』
『為什麼呢?』
『因為你最近好負面，而我又幫不了什麼。』
『那聽起來像是"幫不了你所以不理你"......』
『不然的話我也會變得負面了呀。』
『喔。』
於是耳根多了清靜、
舌根多了沉靜。
噹、噹、噹......咱家的【獨孤九劍】又提升一個層級。
毛病在跑遍北市各大醫院、花了無數冤枉錢看醫生後，
最近終於確定了長年困擾我的毛病到底是什麼。
肩頸疼痛的毛病其實大約從6年前就開始了，
只是那時不以為意，覺得這是大家都有的毛病~不該大驚小怪。
除了偶而去看看中醫、推拿或是整脊，沒有做其他處理。
後來約在3年前某天上班到一半，頭突然掉了下來...
或許應該說"垂下來"比較不恐怖...
總之就是頭垂在胸前、但脖子怎樣都沒有力氣撐起頭來，
並且伴隨著劇痛、完全無法承受任何一點點晃動的力道，
那時開始感覺到恐怖，於是四處看診。
最初在慈濟、馬偕看診，醫生總是以
『你還年輕，哪會有啥毛病』隨便敷衍
每次進到診間屁股還沒坐熱就開了止痛藥跟肌肉鬆弛劑打發我走，
不願意幫我做任何檢查、或是告訴我可能病因讓我自行注意。
後來到北醫做磁振造影照出頸部椎間盤突出，
於是開始以為是因為頸椎的問題才造成這樣時不時的肩頸劇痛。
在忠孝東路的診所做了幾個月復健，
也聽從一些朋友的建議試了好幾家民俗療法，
但詭異的是一直未有任何改善。
在一半心灰意冷、一半自我放棄的狀態下，又拖了半年不去理會。
如此輾轉到了去年的平安夜早晨，劇痛到無法下床，
當晚在急診室邊哭邊打止痛針迎接我的聖誕節。
後續類似狀況又發生了好幾次，
那時工作的『黑心美容美體集團總部』主管傳了很經典的一封簡訊給我
上面說：要是身體不好就趕快辭職回家養病不要拖累別人。
被那樣指責的當下，連我都開始懷疑起自己
怎麼可能會那麼痛? 騙人的吧? 聽都沒聽過，裝病阿?
到了今年的3~4月期間，劇痛發生的頻率越來越頻繁，
且疼痛範圍越來越大；由原本的肩頸，
擴散到腰、背、手腕、手肘，甚至膝蓋。
因為不想再被人家說是在"裝病"，
總是忍到受不了才掛急診打止痛針。
最後一次在和平醫院打完止痛針後
呈現昏迷不醒及嚴重水腫的藥物過敏現象，
自此各大醫院的所有醫師嚴禁我再施打止痛針劑。
但是，那該死的痛還是三不五時就會發生。
5~6月時，當我痛到受不了還是會跑到醫院向醫生求救，
而醫生只是開止痛藥給我...然後告訴我多休息、吞止痛藥
除此之外，他也沒辦法。
這樣也收了我3、5百塊.......
然而，或許是因為長期服用產生抗藥性的關係，
止痛藥與肌肉鬆弛劑對我來說已經沒有任何效果可言。
最後，當劇痛突然又來臨，除了忍跟哭，
沒有別的辦法可以處理。
後來上NP課程的同學中恰巧有人擔任護士，看我的狀況於心不忍，
於是幫我打聽了兩個在神經外科較有口碑的醫師。
重新照了X光片後，確認我的頸椎目前是逆向彎曲的狀態
兩位不同醫院的醫師更異口同聲斷言
我是因為嚴重的肌肉筋膜炎才導致頸椎的變形。
自此我才知道....原來我之前一直都看錯醫生了，
我該治療的病根是肌肉&筋膜，而不是脊椎。
但除了明確告訴我病因以外，仍是除了吞藥沒有其他治療建議。
7月開始出現痛到幾乎癱瘓在床無法動彈的狀況，
透過正在實習物理治療師階段的朋友再度確認及說明，
確定了我該做的復健項目應該是"肌肉筋膜放鬆術"，
也透過他的介紹開始到目前唯一有做這項復健治療的榮總就醫。
第一次就診時，
治療師介紹一位長年受肌肉筋膜炎困擾的阿姨給我認識。
阿姨花了8年的時間才大幅的改善，
現在的狀況看起來很好，容光煥發、不像是有病的人。
但當初阿姨跟我一樣，跑了無數醫院、看了無數科別，
X光照脊椎的結果，骨頭沒有斷沒有裂所以就叫正常，
做做抓舉測驗，手還會動還有些許力氣就叫沒問題，
那為什麼那麼痛呢? 答案永遠是太累、壓力太大。
沒有任何醫師願意告訴他該怎麼辦、或到底這是什麼毛病。
又因為除了劇痛導致無力不能動以外，外表看起來很正常，
身邊的親友因而誤解他偷懶、不工作、裝死、裝虛弱， 長期的疼痛跟不清楚病因的恐懼以及旁人的誤解...等，
使身心壓力更加嚴重，最後被當成有精神疾病，
轉到精神科，每天靠安眠藥、止痛藥度日。
治療師說，這不僅是阿姨的故事，
也是所有和我一樣毛病的患者的共同經驗，
我相信，也非常認同；因為我都經歷到了
(只差還沒被當成神經病)。
有些患者也是因為如此的歷程，所以最後搞到癱瘓坐輪椅。
如果我們這類患者得的病名是肌肉筋膜"癌"，
外觀上會掉頭髮、缺手缺腳、或是長斑長瘡，
那一般人才會覺得這算是病。
偏偏這是肌肉筋膜"炎"，
只會自己痛的要死、手腳發抖無力，
除此之外沒有任何明顯表象病徵，
所以根本不會有人相信有這種病。
只是發炎而以嘛~正常人應該都會這樣想吧?
當自己因為疼痛癱瘓在床、動彈不得時，
再想到外人是用這樣的眼光在看待自己的病，
那種折磨....真的除了煎熬，也想不出其他更適切的形容詞了。
記錄下這些"得病感言"，一方面是給關心我的朋友們一個交代，
另一方面是希望自己的痛苦歷程能作為大家的借鏡。
我相信有很多人有跟我類似的症狀，
只是現在可能狀況還不嚴重所以不太重視。
身體只有一個，等到它不聽使喚時才明白健康的重要已經太遲。
下面我把這惱人的毛病以醫學的角度做詳細說明，
願能幫助到跟之前的我一樣有病無人肯醫的人，
也讓不重視身體警訊的人開始注意健康。
肌肉筋膜炎這個毛病，是日益普遍的文明病之一，
因為初期不意引起患者本身注意，
因此到後來嚴重到會怕死趕快看醫生時，通常已經累積成慢性病，
當然，治療也就因此變得更加不易。
舉凡工作時間過長、壓力大、且長時間使用電腦者，
多多少少都會出現此病徵。
只是一般而言，初期症狀多為肩頸痠痛，
或是手肘手腕輕微疼痛無力，
通常只要適當休息就會改善；狀況再重些的話，
熱敷、按摩、適度運動或吃些止痛、肌肉鬆弛劑...等即可控制。
當開始不舒服、出現發炎症狀太久以後，後遺症就會出現
疼痛腫脹造成暫時性肌肉無力(痛與腫脹會抑制肌力產生)
人體會尋求代償動作解決功能需求
也就是用其他較正常有力氣的肌肉來坐、站、走路、拿東西
但是若是代償太久，產生錯誤姿勢以及錯誤用力模式，
積到一定程度就會因為錯誤動作與姿勢產生新的組織不正常壓力
(即所謂肌力失衡後動作失能症候群，movement impairment syndrome)
因為是從錯誤肌肉使用動作出現，
所以包覆在肌肉外面的筋膜跟著出問題
但是若是問題累積較久、或是問題較嚴重
從肌肉層面影響到肌筋膜，此時問題就不易緩解了
總結，如果你有下列症狀，你可能也快要跟我一樣了.......
1. 酸、痛問題持續半年到一年以上，
無法用一般按摩推拿方法解決(無法根治，反覆發作)
2. 用整脊矯骨方式無法根治，反覆發作者 3. 腫脹緊繃範圍很大，超過2個關節以上或是 已經影響到不只一個肢體(譬如說右上肢+頸部，或是左下肢+腰骨盆)
註：以上醫學說明擷取自專職物理治療師網站。
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